吃当归对身体有何作用？

 首先、促进血液循环

 在当归当中含有大量的营养物质，其中包括有机酸、维生素以及多种微量元素，很多食物在进入人体之后可以帮助扩张血管，因此就可以达到促进血液循环的效果，而一旦人体血液循环畅通之后血管以及血液的很多毛病都可以改善。

 其次、辅助治疗月经不调

 中医认为，当归是治疗月经不调以及妇科疾病的一种中药材，这种药材在进入人体之后可以达到补血益气调经止痛的效果。

 再次、保持经络畅通

 用当归泡水喝可以帮助促进经络畅通，当这种物质进入人体之后还可以达到活血止痛的效果。尤其是针对风湿关节疼痛以及虚寒导致的疼痛都有很好的效果。

 当归对于淋巴细胞转化有很好的效果，因此可以帮助提高人体抵抗力，每天吃少量当归对于反反复复的感冒有很大的效果。

 虽然说当归对人体有很大的帮助，也可以治疗很多种疾病，但是毕竟当归也是一种药材，而是药三分毒。而且，也有个别人在服用当归之后会出现怕冷以及恶心想吐的症状，因此一旦出现这些现象，一定要及时停止。即便平时吃当归也不能过量，否则身体也会出现一些副作用。

 在生活中也并非人人都适合食用当归，因此对于不适合的人群要引起重视。

这些人不适合吃当归——

 ★ 腹泻的人群

 当归本身就可以达到润肠通便的效果，如果本身就存在腹泻的症状如果再食用当归很容易加重腹泻的症状。

 ★ 孕妇

 从上述内容可以知道，当归在治疗月经不调方面有着不错的效果，而这种双向作用在孕妇身上是不利的，因此孕妇一定要谨慎服用当归。

 ★ 上火的人群

 当归对人体最大的功效就是补身体，属于辛温的一种食物，如果食用过量很容易加重热症，对健康不利。

 ★ 脾胃虚弱的人群

 脾胃虚弱的人群在水代谢方面会存在问题，而如果在这种情况下食用可以补气血的当归对脾胃功能恢复反而不利，还会加重病情。